Door het invullen van een formulier kunnen we voor jou een op maat gemaakt en persoonlijk voedings -en/of trainingsschema opstellen. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw persoonlijk doel en voorkeuren. 

Voedingsschema

Wanneer je kiest voor een persoonlijk voedingsschema krijg je 2 volledige uitgewerkte dagmenu's. Zo heb je variatie. Het is niet de bedoeling om elke dag kip met rijst te eten. Jij kan kiezen wat je eet!

Trainingsschema

Een persoonlijk trainingsschema wordt opgesteld op basis van jouw persoonlijk doel, voorkeuren en eventuele blessures. Je ontvangt hierbij ook de nodige informatie en uitleg hoe je moet trainen.

Combo

De combinatie voeding en training is zeker mogelijk! Hierbij kun je je progressie optimaliseren zonder opvolging van een coach.